Handtherapeut Baarn: met hand of pols naar Handtherapie Hilversum

Een knoop die u niet meer dichtkrijgt, een duim die steekt bij het openen van een pot, tintelende vingers op de fiets. Met zulke klachten wilt u iemand die dagelijks met handen werkt. In Baarn heeft MoveWell geen vestiging. U komt naar Hilversum, naar Medisch Centrum Dudokpark aan de Hoge Naarderweg 3A.

Uw behandelaar daar is Victor Haasjes, een fysiotherapeut die van hand, pols en elleboog zijn dagelijks werk heeft gemaakt. Wat handtherapie inhoudt en wanneer het zin heeft, staat op een aparte pagina. De behandelkamer voor handtherapie vindt u in het souterrain van het gebouw.

Waarom niet gewoon naar een fysiotherapeut om de hoek? Dat kan, en voor veel klachten is dat prima. Een hand is alleen fijner gebouwd dan een knie of een schouder. Bij een klacht die niet overgaat, loont het om iemand te kiezen die er zijn vak van heeft gemaakt.

Van Baarn naar de praktijk in Hilversum

Baarn grenst aan Hilversum; het bos ligt ertussen. De autorit is kort, afhankelijk van de drukte. Parkeren lukt in de buurt van het Dudokpark.

Veel Baarnaars pakken de fiets: de afstand is goed te doen, zeker met trapondersteuning. Reizen met het openbaar vervoer kan eveneens. Heeft u een pijnlijke pols en is sturen lastig, laat u dan brengen of kies een rustig tijdstip.

Overdag bezet? Kom dan op een maandagavond of donderdagavond: de laatste afspraken lopen tot 21:00 uur. Midden in de week is 18:00 uur het eindpunt, en de vrijdag stopt een uur eerder.

Baarn is groen: bos rondom, grote tuinen, fietspaden alle kanten op. Wie hier woont, is veel buiten. Dat houdt u fit, en het vraagt elke dag iets van uw handen.

Tuinieren en een pijnlijke duimbasis

Snoeien, wieden en een volle gieter tillen: het komt allemaal neer op knijpen met de duim. Zit er slijtage in het gewricht onder aan de duim, dan voelt u een zeurende pijn bij de duimmuis. Bij artrose in de hand en duim beginnen de richtlijnen met een spalk en oefeningen, niet met een operatie.

Dat is geen zuinigheid. Rotterdams onderzoek liet zien dat veel mensen met duimbasisartrose na een periode van spalk en oefentherapie afzien van een ingreep. De spalk geeft het gewricht steun bij het pakken. De oefeningen maken de spieren rond de duim sterker, zodat het gewricht minder wegzakt.

Golf en de elleboog

Een golfclub zwaait u tientallen keren per ronde. De pezen die aan de binnenkant en de buitenkant van de elleboog vastzitten, vangen elke slag op. Worden ze overvraagd, dan doet een kopje optillen of een hand geven pijn. Op de pagina over de tenniselleboog en golfelleboog leest u hoe de handtherapeut zo’n pees stap voor stap weer belastbaar maakt.

Fietsen en wandelen met tintelende vingers

Lange tochten door het bos betekenen lang steunen op het stuur of knijpen in wandelstokken. Sommige mensen krijgen daarbij dove of prikkelende vingers. Meestal zit een zenuw in de pols of de handpalm dan tijdelijk in de verdrukking. Houden de tintelingen ook ‘s nachts aan, dan zoekt de handtherapeut uit of er meer speelt.

U begint met uw verhaal. Hoe lang speelt het, wat lukt er niet meer, wat wilt u weer kunnen? Daarna volgt het onderzoek van hand, pols en zo nodig elleboog.

1. Gesprek over uw klacht en uw dagelijkse bezigheden.
2. Onderzoek: bewegen, kracht, gevoel en de pijnlijke plek.
3. Uitleg in gewone taal over wat er aan de hand is.
4. Een plan: spalk, oefeningen, aanpassingen, of een combinatie.

Brieven van een arts, een operatieverslag of röntgenfoto’s zijn nuttig. Leg ze klaar voor het bezoek. Draagt u al een brace of polssteun, dan kijkt de handtherapeut ook daarnaar. Hoe een spalk op maat wordt gemaakt, kunt u vooraf nalezen.

Verwacht geen wonder na één bezoek. Pezen en gewrichten in de hand herstellen traag, en een deel van het werk doet u thuis. Wel weet u na de eerste keer waar u aan toe bent.

Handtherapie is fysiotherapie. Uw aanvullende verzekering vergoedt de behandelingen, en dan gaat er niets van uw eigen risico af. Op hoeveel behandelingen u recht heeft, staat in uw polis. Een overzicht vindt u bij tarieven en vergoeding.

Waar u woont, maakt voor de vergoeding geen verschil. Twijfelt u over uw polis, vraag het dan na bij uw verzekeraar. Een afspraak maken kan online of telefonisch.

Uw behandelaar: Victor Haasjes, fysiotherapeut en handtherapeut bij Handtherapie Hilversum. Tekst bijgewerkt oktober 2026.