Handtherapeut Blaricum: voor uw hand en pols naar Hilversum

Blaricum is een dorp zonder eigen MoveWell-praktijk. Wie uit Blaricum komt met een hand- of polsklacht, behandelen we in Hilversum. Het adres is Medisch Centrum Dudokpark, Hoge Naarderweg 3A; de handtherapie zit een verdieping lager, in het souterrain.

Waarom de moeite nemen voor een handtherapeut? Omdat een hand klein is en vol zit. Pezen, zenuwen en gewrichtjes liggen millimeters van elkaar. Wie daar dagelijks mee werkt, vindt sneller de oorzaak. Op de pagina over de handtherapeut staat wat hem onderscheidt van een algemeen fysiotherapeut.

Victor Haasjes begon zelf als algemeen fysiotherapeut en verdiepte zich daarna in pols en hand. Naast zijn werk bij MoveWell is hij al jaren verbonden aan een handkliniek.

Een verwijzing is geen voorwaarde. Wel fijn om te weten: de praktijk in Hilversum heeft een oefenruimte, zodat u de opbouw van kracht niet alleen thuis hoeft te doen.

Blaricum ligt ten noordoosten van Hilversum, achter Laren. U rijdt dus langs of door Laren en komt dan Hilversum binnen.

De auto is voor de meeste mensen uit Blaricum de eenvoudigste keuze. Parkeren kan in de buurt van het Dudokpark. Plan wat extra tijd in als u rond de spits komt.

Sportieve fietsers doen het op de fiets, deels langs de hei. Met een elektrische fiets is het voor veel mensen goed haalbaar. Twijfelt u of uw pols het stuur aankan, kom dan de eerste keer anders.

Blaricum heeft geen station. Het openbaar vervoer naar Hilversum gaat per bus; de actuele verbinding vindt u in een reisplanner. Wilt u afspraken combineren met boodschappen of werk in Hilversum, zeg het bij het boeken, dan zoeken we een passend tijdstip.

Paarden, grote tuinen en lange wandelingen over de hei horen bij Blaricum. Het zijn bezigheden waarbij de handen stil maar hard werken.

Pijn aan de duimkant van de pols bij ruiters

Teugels vasthouden lijkt licht werk. Toch staan duim en pols een uur lang in dezelfde stand, met steeds kleine rukjes. Twee pezen die langs de duimzijde van de pols lopen, kunnen daardoor geïrriteerd raken in hun koker. Optillen van een zadel of emmer geeft dan een scherpe steek. Dit is de ziekte van De Quervain.

Dezelfde klacht zien we bij ouders van een baby, door het vele tillen met gespreide duim.

Slapende vingers in de nacht

U wordt wakker met een dove hand en moet schudden om het gevoel terug te krijgen. Duim, wijsvinger en middelvinger tintelen. Dat wijst op een zenuw die in de pols te weinig ruimte heeft: het carpaal tunnel syndroom. Een nachtspalk die de pols recht houdt, is bij lichte en matige klachten de gebruikelijke eerste stap.

Een verrekte vinger door de hondenlijn

Een hond die onverwacht aantrekt terwijl de lijn om uw vingers zit. Het gevolg is een dik, pijnlijk vingergewricht dat weken stijf blijft. Mensen laten zo’n vinger vaak te lang ongemoeid of juist helemaal stilliggen. Vroeg en gedoseerd bewegen, met steun waar nodig, voorkomt dat het gewricht stijf blijft.

Vaak volstaat het om de vinger een paar weken aan zijn buurvinger te koppelen. Zo beweegt hij mee zonder dat hij zijwaarts kan wegklappen. Blijft het gewricht dik of wankel, dan maakt de handtherapeut een steviger spalkje.

Geen twee handen krijgen hetzelfde plan. Wel zijn er drie bouwstenen die steeds terugkomen.

De spalk: rust op de juiste plek

Bij een geïrriteerde pees aan de duimzijde zet de spalk duim en pols tijdelijk stil. Bij tintelingen houdt hij ‘s nachts de pols in een neutrale stand. Victor Haasjes meet, vormt en controleert de spalk zelf. Meer daarover op spalk op maat.

Oefentherapie: weer opbouwen

Zodra de pijn zakt, bouwt u af met de spalk en op met bewegen. Eerst zonder weerstand, dan met. Voor ruiters betekent dat uiteindelijk ook oefenen in de houding van het rijden. De handtherapeut laat zien hoe u teugels of gereedschap kunt vasthouden met minder spanning op de duim.

Als een injectie of operatie ter sprake komt

Helpen spalk en oefeningen onvoldoende, dan kan de arts een injectie of een kleine operatie voorstellen. Dat is zijn of haar beslissing, samen met u. Na zo’n ingreep helpt de handtherapeut met het litteken, de zwelling en het terugwinnen van kracht.

Tot die tijd geldt: geef de eerste aanpak een eerlijke kans. Een spalk die in de la ligt, doet niets. Draag hem zoals afgesproken en meld het als hij schuurt of knelt, dan wordt hij bijgewerkt.

Vergoeding van handtherapie

De kosten van handtherapie worden gedekt door het aanvullende deel van uw zorgverzekering, onder fysiotherapie. Uw eigen risico spreekt u daarvoor niet aan. Hoeveel afspraken gedekt zijn, is per polis anders. De actuele prijzen vindt u onder tarieven en vergoeding.

Wilt u een tijd reserveren? Dat regelt u via afspraak maken.

Uw behandelaar: Victor Haasjes, fysiotherapeut en handtherapeut bij Handtherapie Hilversum. Tekst bijgewerkt oktober 2026.