Handtherapeut Laren: hulp bij duim-, vinger- en polsklachten

Larenaren die MoveWell bellen, vragen het vaak als eerste: zit u ook bij ons in het dorp? Het antwoord is nee. Handtherapie geeft MoveWell op één plek, in Hilversum, in Medisch Centrum Dudokpark.

Die ene plek heeft een reden. De handtherapeut werkt met een eigen werkbank voor spalken en met een oefenruimte ernaast. Dat neem je niet mee naar een tweede adres. Wat handtherapie inhoudt en voor wie het bedoeld is, leest u op de aparte pagina.

U wordt behandeld door Victor Haasjes, fysiotherapeut en handtherapeut. Hij ziet u bij elke afspraak zelf, van het eerste onderzoek tot de laatste controle van de spalk.

Zonder verwijzing bent u welkom. Kies zelf een moment via afspraak maken.

Laren en Hilversum zijn buren. Tussen beide ligt de hei, en de dorpen zijn met elkaar verbonden door een doorgaande weg en door fietspaden.

Met de auto bent u er snel. Houd alleen rekening met drukte aan het begin en het eind van de werkdag. Een parkeerplek zoekt u in de buurt van het Dudokpark.

De fiets is voor veel Larenaren een prettig alternatief, zeker bij mooi weer. Doet sturen of remmen pijn aan uw duim of pols, laat de fiets dan de eerste keer staan. Na het onderzoek hoort u wat de hand kan hebben.

Een treinstation heeft Laren niet. Met de bus komt u wel in Hilversum. Bekijk vooraf in een reisplanner welke halte voor het medisch centrum het handigst is.

In Laren wordt veel buiten geleefd: in de tuin, op de golfbaan, met de hond over de hei. Handen krijgen het daar zwaarder dan u denkt.

Een pijnlijke duimbasis door snoeien en wieden

Een snoeischaar dichtknijpen, onkruid lostrekken, een gieter dragen. De kracht komt telkens op het gewricht onderaan de duim. Is het kraakbeen daar dunner geworden, dan doet dat pijn bij knijpen en draaien. Het heet duimbasisartrose, een vorm van artrose in de hand.

Onderzoek uit Rotterdam bij mensen met duimbasisartrose laat zien dat een spalk samen met oefentherapie bij een groot deel een operatie kan uitstellen of onnodig maakt. Daarom begint de behandeling daar.

Vingers die langzaam krom trekken

Een harde knobbel in de handpalm, later een streng, en een pink of ringvinger die niet meer plat op tafel komt. Dat is de ziekte van Dupuytren. Hij komt het meest voor bij mannen boven de vijftig. Wegoefenen kan niet. Wordt de vinger behandeld door de arts of handchirurg, dan zorgt de handtherapeut daarna voor spalk, litteken en beweging.

Een zeurende pols of elleboog na het golfen

Bij golf vangen pols en onderarm elke slag op, zeker als de club de grond raakt. Na een paar rondes per week kan de binnenkant van de elleboog of de pinkzijde van de pols gaan protesteren. Rust helpt even, maar de klacht komt terug zodra u weer speelt. Gerichte krachttraining van de onderarm doet meer.

De handtherapeut kijkt ook naar uw grip op de club. Wie te hard knijpt, belast de pezen bij elke slag meer dan nodig is. Een iets dikkere grip of een lossere hand scheelt soms al veel.

Wat u krijgt, hangt af van uw hand en van wat u ermee wilt blijven doen.

Een duimspalk of vingerspalk op maat

Bij een versleten duimgewricht geeft een korte spalk steun, zodat het gewricht bij knijpen niet wegzakt. Pols en vingers blijven vrij. U draagt hem bij de zware klussen, niet de hele dag. De handtherapeut maakt hem zelf en past hem aan tot hij prettig zit. Zie ook spalk op maat.

Oefeningen voor de spieren rond de duim

Kraakbeen komt niet terug, spierkracht wel. Sterke spieren rond de duimbasis houden het gewricht beter op zijn plek. De oefeningen zijn klein en kosten een paar minuten per dag. U leert ook anders pakken: breder, met de hele hand, met gereedschap dat dikkere handvatten heeft.

Nabehandeling na een ingreep aan de hand

Na een behandeling van Dupuytren of een operatie aan de duim begint het echte werk voor de hand pas. Het litteken moet soepel blijven en de vingers moeten hun strekking houden. Daarvoor komt u een aantal weken geregeld terug, met tussendoor oefeningen voor thuis.

Vergoeding: wat betaalt de verzekeraar?

Wie aanvullend verzekerd is voor fysiotherapie, krijgt handtherapie daaruit vergoed. Van uw eigen risico gaat in dat geval niets af. Het aantal keren verschilt per polis. Meer leest u bij tarieven en vergoeding; daar staat ook wat geldt als u niet aanvullend verzekerd bent.

Uw behandelaar: Victor Haasjes, fysiotherapeut en handtherapeut bij Handtherapie Hilversum. Tekst bijgewerkt oktober 2026.